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Les ennemis de votre grossesse
Les principaux organes de Bébé se
forment dès les premières semaines. La
façon dont vous vivez va donc avoir une
influence considérable sur sa
croissance. Être enceinte signifie
prendre ses responsabilités et si vous
n’êtes pas tout à fait consciente des
risques encourus, lisez avec attention
ce qui suit!
Caféine
La caféine est un stimulant qui augmente
le rythme cardiaque.
Risques: troubles du sommeil, nervosité,
anxiété, brûlures d’estomac,
accélération du rythme cardiaque (le
vôtre mais aussi celui du Bébé!). Une
consommation excessive est donc
déconseillée. Maman ne devrait pas boire
plus de 2 tasses de café ou 4 tasses de
thé par jour. La meilleure solution pour
celles qui n’arrivent vraiment pas à
changer leurs habitudes: les produits
décaféinés.
Aliments concernés: café, thé, boissons
à base de cola, cocktails énergétiques,
cacao
Tabac
La nicotine passe la barrière du
placenta et intoxique donc Bébé: les
vaisseaux sanguins se resserrent et il
reçoit moins d’oxygène et de nutriments,
indispensables à son développement.
Risques: fausse-couche, faible poids de
Bébé à la naissance, asthme et
infections respiratoires à répétition
pour Bébé. Attention également au
tabagisme passif qui expose Bébé aux
mêmes risques que si Maman fume!
Enfin, avant d’avoir recours à des
produits pour vous aider à arrêter de
fumer (patchs, chewing-gums à la
nicotine etc.), demandez conseil à votre
gynécologue: certains sont incompatibles
avec la grossesse.
Alcool
Les substances alcoolisées traversent le
placenta et pénètrent directement dans
le système sanguin de Bébé.
Risques: prématurité, faible poids à la
naissance et surtout syndrome
d'alcoolisme fœtal (source de
malformations physiques et de troubles
mentaux graves chez Bébé).
Drogue
Comme le tabac et l’alcool, la drogue
est à proscrire à tout prix!
Risques accrus: fausse-couche,
malformation du fœtus, naissance
prématurée, sérieux retards de
croissance, troubles respiratoires et
nerveux chez l'enfant. A la naissance,
Bébé peut présenter des symptômes de
manque (tremblements, troubles
respiratoires et cardiaques...)!
Médicaments
Un mot d’ordre: ne jamais prendre de
médicaments sans avis médical ! Les
anti-douleurs, anti-inflammatoires,
calmants, somnifères, excitants,
laxatifs, entre autres, sont néfastes
pour Bébé.
Conclusion
Seule une alimentation équilibrée permet
d’assurer un apport adéquat en
nutriments. La grossesse ne nécessite
pas de régime particulier pour les
femmes dont les apports étaient
auparavant satisfaisants. Il convient
d’éviter à la fois les insuffisances et
les excès et d’être attentif à certains
besoins spécifiques.
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