|
Programme hypocalorique (entre
800 et 1.000 cal./jour) et très restrictif d'une durée de 14
jours.
Les interdits sont nombreux : matières grasses, sucres,
féculents, légumes secs et laitages.
Les fruits sont autorisés en faible quantité.
Par contre, vous devez mangez 6 oeufs par semaine.
Efficacité :
Le résultat promis est de 5 à 7 kilos pour deux semaines de
programme s'il est strictement suivi. Comme pour tous les
régimes dans lesquels la perte de poids est importante et
rapide, la reprise des kilos est elle aussi importante et rapide
et bien souvent accompagnée d'un bonus !
Risques :
Apports journaliers carencés en : protéines, calcium, potassium
et vitamines. La fatigue est au rendez-vous.
De plus, l'apport calorique est dangereusement insuffisant pour
l'organisme.
Le régime est riche en lipides et cholestérol et fragilise le
système cardio-vasculaire s'il est poursuivi sur du long terme.
|
