Régime Atkins

Ce régime conçu par le Dr Atkins bannit toute ingestion de glucose. Ce qui veut dire que vous devrez vous passer d’un grand nombre d’aliments courants comme :

Efficacité :

Risques :

Privé de glucide, le corps va chercher son énergie dans la graisse mais aussi dans les muscles provoquant de la fatigue physique et psychique.

L’absence de fruit et l’apport réduit en légumes provoquent rapidement des carences en vitamines, sels minéraux et fibres.

Les apports importants de matières grasses augmentent considérablement votre taux de cholestérol et représente à terme un danger pour vos artères et votre cœur !

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