| Aliments pour 100 gr |
Calories Kcal |
Protides |
Lipides |
Glucides |
| Abricots frais |
32 |
1 |
0 |
7 |
| Amandes sèches |
635 |
17 |
54 |
20 |
| Artichaut cuit |
48 |
2 |
0 |
10 |
| Aubergine |
24 |
1 |
0 |
5 |
| Avocat |
210 |
2 |
20 |
5 |
| Bananes |
92 |
1 |
0 |
22 |
| Betterave |
40 |
0 |
0 |
10 |
| Beurre |
765 |
0 |
85 |
0 |
| Biscottes |
400 |
11 |
6 |
75 |
| Biscuits secs |
435 |
6 |
10 |
80 |
| Bœuf (rumsteck rôti) |
250 |
28 |
15 |
0 |
| Bœuf dégraissé |
160 |
29 |
5 |
0 |
| Bœuf gras bouilli |
290 |
24 |
23 |
0 |
| Cabillaud |
90 |
21 |
1 |
0 |
| camembert, brie ,,, |
300 |
22 |
24 |
0 |
| Canard |
320 |
19 |
29 |
0 |
| Carottes |
36 |
1 |
0 |
8 |
| Chips |
515 |
4 |
35 |
45 |
| Chocolat au lait |
540 |
8 |
30 |
60 |
| Choux vert cuit |
16 |
1 |
0 |
3 |
| Choux-fleurs |
12 |
2 |
0 |
1 |
| Confiture |
280 |
0 |
0 |
70 |
| crème fraîche |
310 |
5 |
30 |
6 |
| Crème glacée |
190 |
3 |
9 |
25 |
| Dattes sèches |
270 |
2 |
0 |
65 |
| Dinde |
160 |
26 |
6 |
0 |
| Endives |
12 |
1 |
0 |
2 |
| Épinard cuits |
28 |
5 |
0 |
2 |
| Figues sèches |
230 |
3 |
0 |
55 |
| Foie de veau |
150 |
20 |
7 |
2 |
| Foie gras |
420 |
12 |
40 |
5 |
| Fraises |
28 |
1 |
0 |
6 |
| Framboises |
45 |
1 |
0 |
10 |
| Fromage blanc |
135 |
11 |
9 |
3 |
| Fromage bleu |
400 |
23 |
35 |
0 |
| Gruyère |
395 |
31 |
30 |
1 |
| Haricots secs |
330 |
20 |
1 |
60 |
| Haricots verts cuits |
12 |
1 |
0 |
2 |
| Huile végétale |
900 |
0 |
100 |
0 |
| Jambon de Paris |
265 |
20 |
20 |
1 |
| Lait de vache entier |
68 |
3 |
4 |
5 |
| Lait écrémé |
35 |
3 |
0 |
5 |
| Lait standardisé |
66 |
3,3 |
3,7 |
5 |
| Lapin |
180 |
27 |
8 |
0 |
| Lentilles cuites |
90 |
5 |
3 |
11 |
| Maquereau |
190 |
20 |
12 |
0 |
| Margarine |
765 |
0 |
85 |
0 |
| Mayonnaise |
720 |
2 |
79 |
0 |
| Melon |
28 |
1 |
0 |
6 |
| Miel |
300 |
0 |
0 |
75 |
| Moules cuites |
80 |
16 |
2 |
1 |
| Mouton (côtelettes) |
370 |
23 |
30 |
0 |
| Mouton (gigot) |
265 |
26 |
18 |
0 |
| Mouton (maigre) |
190 |
25 |
10 |
0 |
| Noix |
525 |
10 |
52 |
5 |
| Œufs (blanc) |
40 |
10 |
0 |
0 |
| Œufs entiers |
145 |
12 |
11 |
0 |
| Oranges |
40 |
1 |
0 |
9 |
| Pain au son |
195 |
8 |
2 |
36 |
| Pain normal |
240 |
7 |
1 |
50 |
| Pâtes (cuites à l'eau) |
120 |
4 |
0 |
26 |
| Pâtisseries |
480 |
6 |
28 |
48 |
| Pêches |
45 |
1 |
0 |
10 |
| Petits pois |
80 |
5 |
0 |
15 |
| Poires |
60 |
1 |
0 |
12 |
| Pommes |
40 |
0 |
0 |
10 |
| Pommes de terre |
85 |
1 |
0 |
20 |
| Pommes sautées |
175 |
3 |
6 |
27 |
| Porc (côtes, filet) |
330 |
28 |
24 |
0 |
| Porc maigre |
155 |
21 |
8 |
0 |
| Poulet (blanc) |
140 |
26 |
4 |
0 |
| Poulet rôti |
220 |
23 |
14 |
0 |
| Pruneaux |
250 |
2 |
0 |
60 |
| Prunes |
45 |
1 |
0 |
11 |
| Radis |
15 |
1 |
0 |
3 |
| Raisins |
70 |
1 |
0 |
16 |
| Raisins secs |
280 |
2 |
0 |
68 |
| Rillettes |
575 |
20 |
55 |
0 |
| Riz cuit |
130 |
2 |
0 |
30 |
| Salade verte |
10 |
0 |
0 |
3 |
| Sardines à l'huile |
220 |
24 |
14 |
0 |
| Saucisses francfort |
280 |
10 |
25 |
3 |
| Saucisson cuit |
275 |
10 |
21 |
14 |
| Saucisson sec |
450 |
30 |
36 |
1 |
| Sole |
70 |
15 |
1 |
0 |
| Sucre |
400 |
0 |
0 |
100 |
| Tomates crues |
20 |
1 |
0 |
4 |
| Veau (noix maigre) |
230 |
32 |
11 |
0 |
| Yaourt lait entier |
90 |
5 |
5 |
6 |
| Yaourt maigre |
45 |
5 |
1 |
5 |
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